这种被生命中重要他人毫无解释地抛弃的经历，甚至会激活我们大脑中最原始的恐惧： “是不是我不够好？” “是不是我做错了什么？” “我是不是不值得被爱？” 慢慢地，这种自我怀疑会演变为一种深层的羞耻感（shame），从而深深地陷入对整个人的自我价值的怀疑中。

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水喝下去，本该经由肾小球滤过变成尿液，可回流不畅导致肾淤血，滤过率不升反降。

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但从不要求对方和自己一样，而是允许彼此用不同的节奏生活。

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那一刻我太理解他的焦虑了。

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不是说吃了人就变蔫了，是那种莫名奇妙的烦躁感会淡下去。

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