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这不是意志力的问题,而是一套根深蒂固的信念系统:我的需求不重要,我存在的意义是被别人需要。
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一段健康的关系,一定会拥有丰富、包容的过渡性空间。
这门课能帮你建立一套思维追踪能力,当情绪上来的时候,你能分辨出是事实还是推断,是经验还是误判。
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为规避监管,主播并不直接声称疗效,而是手拿海报,指着上面两张对比鲜明的血管图片,隐晦暗示产品对心血管健康具有明显改善作用,并声称,“现在不吃鱼油,以后花10多万都打不住。
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但那些未被辨认的情绪、未被厘清的想法、未被看见的需求,并不会自动消失。
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情绪上头时,我们总想立刻澄清,结果掉进对方设定的逻辑陷阱。
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你先好好的,才有力气好好爱这个世界。
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谁能想到,我们每天反复饮用、视作日常享受的饮品,竟然是悄悄拖垮身体的元凶?很多人始终存在认知误区,觉得入口的饮品只要口感清甜、包装正规,就是安全健康的补水选择。
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明明很累、想舒服一点,却为了省下30块打车费,顶着烈日骑车赶路; 明明身体有些不适,却舍不得去医院,直到把小病拖成大病; 明明很想吃点好的,却硬要选择最便宜的食物,草草应付…… 当压抑成为习惯,痛苦便会被正常化。
此后,多地相继细化方案,把论文从职称评审的“必选项”,调整为成果认定中的“多选项之一”。
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能带来平静感的伴侣 大多有3个特质 1、TA拥有一个稳定的“心理基地” 心理基地稳定的人,更容易展现出“情绪可及性”(Emotional Availability)[4],主要体现在两个方面: 可接近性:TA愿意即时察觉你的负面情绪,不忽视也不回避; 可回应性:TA能够以理解和共情的方式去回应你,而不是急于批评或解释。我要发布>>
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尤为值得关注的是身高获益:33例已获得最终身高的女童,平均最终身高162.47cm,较靶身高增加4.19cm,较基线预测成年身高增加7.60cm,且差异均具有统计学意义[1]。我要发布>>